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Pink lemonade

  • Tempo de Preparo: 10 min
  • Tempo total: 10 min
  • Serve: 2 porções
  • Valor energético: 55 kcal
  • Fibras alimentares: 8,8g

Ingredientes

  • meia xícara (chá) de morangos

  • meia xícara (chá) de framboesas

  • meia xícara (chá) de amoras

  • 2 colheres (sopa) de FiberMais®Colágeno Sabor Limão

  • cubos de gelo a gosto

Modo de Preparo

Em um recipiente, coloque os morangos, as framboesas e as amoras e pressione-as com um socador ou pilão, para que soltem um pouco do suco. Reserve. Em uma jarra, dilua o FiberMais® em 2 xícaras (chá) de água gelada, mexendo bem, até completa dissolução e junte à mistura de frutas vermelhas reservadas. Sirva com cubos de gelo.

Referências consultadas:

  • Bombem KC de M et al. Manual de Medidas Caseiras e Receitas para Cálculos Dietéticos. São Paulo: M. Books, 2012. 161 p.
  • IBGE - Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística. Pesquisa de orçamentos familiares 2008 – 2009. Tabela de composição nutricional dos alimentos consumidos no Brasil. Rio de Janeiro: IBGE; 2011.
  • Núcleo de Estudos e Pesquisas em Alimentação – NEPA, Universidade Estadual de Campinas UNICAMP. Tabela Brasileira de Composição de Alimentos – TACO. 4a ed. Campinas: NEPA; 2011. 161p.
  • Pinheiro, ABV et al. Tabela para Avaliação de Consumo Alimentar em Medidas Caseiras. 5. Ed. São Paulo: Atheneu, 2004. 131 p.
  • USDA National Nutrient Database for Standard Reference Legacy Release, April 2018.

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