PROBIÓTICOS OU PREBIÓTICOS

Você sabe o que são Probióticos e Prebióticos?

Probióticos
Os probióticos são os microrganismos vivos capazes de melhorar o equilíbrio da flora intestinal, produzindo efeitos benéficos à saúde do indivíduo.
Prebióticos
Prebióticos são fibras que servem de alimento para as bactérias benéficas do intestino, favorecendo o seu crescimento e desenvolvimento, promovendo o equilíbrio da flora intestinal

CAUSAS

Alguns fatores podem causar o desequilíbrio da flora intestinal, resultando em efeitos prejudiciais ao organismo, como a diarréia1.



Uso abusivo de Antibióticos
Estresse
Alimentação inadequada
Baixa ingestão


HÁBITOS SAUDÁVEIS

Como manter o equilíbrio da flora intestinal?1



Hábitos de vida saudáveis

Mais

Dieta balanceada com probióticos rico em fibras

Igual

Auxílio para uma flora intestinal saudável e equilibrada

Referência: 1.Almeida BL, Marinho CB, Souza CS et al. Disbiose intestinal. Ver Bras Nutr Clin 2009; 24-58-65.