Clericot sem álcool
- Tempo de Preparo: 15 min
- Tempo total: 15 min
- Serve: 3 porções
- Valor energético: 85 kcal
- Fibras alimentares: 5,8g
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Ingredientes
3 colheres (sopa) de FiberMais® Colágeno Sabor Limão
suco de 1 laranja
meia maçã vermelha cortada em fatias finas
meia xícara (chá) de uvas roxas, sem sementes
1 laranja, sem a casca, em gomos
1 kiwi cortado em fatias
2 e meia xícaras (chá) de água com gás gelada
Modo de Preparo
Em um recipiente, misture o FiberMais® com o suco de laranja, até dissolver por completo. Reserve. Em uma jarra, coloque todas as frutas, o suco de laranja reservado e adicione cuidadosamente a água com gás. Sirva gelado.
Referências consultadas:
- Bombem KC de M et al. Manual de Medidas Caseiras e Receitas para Cálculos Dietéticos. São Paulo: M. Books, 2012. 161 p.
- IBGE - Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística. Pesquisa de orçamentos familiares 2008 – 2009. Tabela de composição nutricional dos alimentos consumidos no Brasil. Rio de Janeiro: IBGE; 2011.
- Núcleo de Estudos e Pesquisas em Alimentação – NEPA, Universidade Estadual de Campinas UNICAMP. Tabela Brasileira de Composição de Alimentos – TACO. 4a ed. Campinas: NEPA; 2011. 161p.
- Pinheiro, ABV et al. Tabela para Avaliação de Consumo Alimentar em Medidas Caseiras. 5. Ed. São Paulo: Atheneu, 2004. 131 p.
- USDA National Nutrient Database for Standard Reference Legacy Release, April 2018.
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